Pszichodráma
Dunaújvárosban 120 órás önismereti pszichodráma csoport indul 2026 tavaszán.
Hogyan működik a csoport?
A teljes folyamat 120 órás. A találkozók havonta egyszer, 10 órás alkalmakban zajlanak. A csoport a csoporttagok elköteleződése után zárttá válik, állandó tagokkal működik.
Előzetes végzettség vagy tapasztalat nem szükséges – a részvétel feltétele egy személyes beszélgetés a vezetőkkel.
A csoportban elhangzottak bizalmasak. A titoktartás a biztonságos, elfogadó légkör alapja, ami a csoporttagokra és a vezetőkre is érvényes.
Mi az a pszichodráma?
A pszichodráma egy csoportos önismereti és személyiségfejlesztő módszer. A középpontban a spontán, kreatív cselekvés áll: nem csak beszélünk a problémáinkról, hanem meg is jelenítjük őket.
Az egyik legnépszerűbb önismereti módszer, mert egyszerre játékos és mély. Szabadságot ad, ugyanakkor biztonságos keretet biztosít ahhoz, hogy ránézzünk saját működésünkre, kapcsolatainkra, belső elakadásainkra.
Hogyan hat a pszichodráma?
Az ember társas lény: kapcsolatainkban formálódunk, és a sérüléseink is gyakran kapcsolatokban keletkeznek. Éppen ezért gyógyulni is kapcsolatokban tudunk.
A pszichodráma csoport egy kicsinyített társas közeg, ahol biztonságos keretek között próbálhatunk ki új viselkedési módokat. Ránézhetünk ismétlődő mintáinkra, új megoldásokat kereshetünk, és új szerepeket próbálhatunk ki.
A módszer segít újra kapcsolódni ahhoz a spontaneitáshoz és kreativitáshoz, amely gyermekkorunk természetes része volt, de felnőttként gyakran háttérbe szorul.
Nekem való ez a csoport?
A pszichodráma önismereti csoport neked való, ha:
A pszichodráma egy csoportos önismereti és személyiségfejlesztő módszer. A középpontban a spontán, kreatív cselekvés áll: nem csak beszélünk a problémáinkról, hanem meg is jelenítjük őket.
Az egyik legnépszerűbb önismereti módszer, mert egyszerre játékos és mély. Szabadságot ad, ugyanakkor biztonságos keretet biztosít ahhoz, hogy ránézzünk saját működésünkre, kapcsolatainkra, belső elakadásainkra.
Hogyan hat a pszichodráma?
Az ember társas lény: kapcsolatainkban formálódunk, és a sérüléseink is gyakran kapcsolatokban keletkeznek. Éppen ezért gyógyulni is kapcsolatokban tudunk.
A pszichodráma csoport egy kicsinyített társas közeg, ahol biztonságos keretek között próbálhatunk ki új viselkedési módokat. Ránézhetünk ismétlődő mintáinkra, új megoldásokat kereshetünk, és új szerepeket próbálhatunk ki.
A módszer segít újra kapcsolódni ahhoz a spontaneitáshoz és kreativitáshoz, amely gyermekkorunk természetes része volt, de felnőttként gyakran háttérbe szorul.
Nekem való ez a csoport?
A pszichodráma önismereti csoport neked való, ha:
- szeretnéd jobban megérteni önmagad és másokat,
- tudatosabban működnél a kapcsolataidban,
- azt veszed észre, hogy gyakran ismétlődő helyzetekbe kerülsz,
- szeretnél határozottabb döntéseket hozni,
- kiegyensúlyozottabb kapcsolatokra vágysz,
- fejlesztenéd konfliktuskezelési készségeid,
- vagy egyszerűen nyitott vagy arra, hogy mélyebben ránézz saját működésedre.
A csoport működése
A csoportban való részvétel feltétele egy személyes interjú a két csoportvezetővel, ahol közösen eldöntjük, hogy a pszichodráma módszere megfelelő-e számodra.
Az interjúk terevezett időpontja: 2026. április 4. szombat
A csoportalkalmak helyszíne: Persona Pszichológiai Tanácsadó Központ, Dunaújváros, Gandhi utca 2. A csoportalkalmak 12 alkalommal, havonta szombatonként kerülnek megrendezése 10:00 és 18:00 óra között.
Ár: 30.000 Ft/alkalom
Csoportvezetők
Már több mint négy éve közösen tanuljuk és gyakoroljuk a pszichodráma módszerét. Amit leginkább szeretünk benne, az az, hogy a dráma eszközeivel kimondhatatlan érzések, élethelyzetek és lelki folyamatok is kifejezhetővé válnak - játékosan, biztonságos térben.
A csoport így nemcsak az egyéni önismereti munka vagy terápia értékes kiegészítője lehet, hanem önálló útként is gazdag tapasztalatokat kínál.
Fontos számunkra az empátia, az odafigyelés és a szakmaiság. Ezt nemcsak elhivatottságunk, hanem a szakmai háttér is biztosítja: a folyamat során mind egyéni, mind csoportos szupervízióban részt veszünk.
A csoport így nemcsak az egyéni önismereti munka vagy terápia értékes kiegészítője lehet, hanem önálló útként is gazdag tapasztalatokat kínál.
Fontos számunkra az empátia, az odafigyelés és a szakmaiság. Ezt nemcsak elhivatottságunk, hanem a szakmai háttér is biztosítja: a folyamat során mind egyéni, mind csoportos szupervízióban részt veszünk.
Egyéni szupervízor: Dr. Zseni Annamária pszichiáter, kiképző pszichodráma pszichoterapeuta, szupervízor
Csoportos szupervízor: Dr. Ajkay Klára klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, kiképző pszichoanalitikus és kiképző pszichodráma pszichoterapeuta, szupervizor
Tar Emese
Közgazdász, pszichológus hallgató, pszichodráma asszisztens, képzésben lévő pszichodráma vezetőHa szeretnél jelentkezni a csoportba, az alábbi űrlapon teheted ezt meg. Ha érdekel a csoport, és kérdéseid vannak, írj nekünk bátran az e-mail címünkre. Szeretettel várunk!
Elérhetőségünk
A csoportba való jelentkezéshez kérjük, töltsd ki az űrlapot. Amennyiben további kérdésed van, az alábbi e-mail címen érdeklődhetsz.