Amennyiben bármilyen okból kifolyólag nem tud a megbeszélt alkalmon részt venni, kérjük, legalább 24 órával az alkalom előtt jelezze. Amennyiben ez nem történik meg, a tanácsadás díját köteles kifizetni. A terápiás keretek fontosak: segítenek a kapcsolati történések megértésében.
Pszichológiai tanácsadás, terápia felnőttek, kamaszok, gyermekek, párok és családok számára
Nálunk Ön az első! - Személyre szabott kezelések, személyesen vagy online, minden korosztály számára Budapest szívében. Kellemes, igényes környezetben várjuk klienseinket, gyors időpontfoglalással.
MILYEN ESETEKBEN FORDULJON HOZZÁNK?
Krízishelyzetek kezelése: pl. válás, szakítás, haláleset
Ha a krízishelyzetekben a korábbi megküzdési módok már nem működnek a fájdalom ellen, akkor ezek a rossz érzések gyakran eláraszthatják az embert, szinte bármikor.A pszichológiai segítségnyújtás abban segít, hogy az állapot stabilizálása után erősebben, új tapasztalatokkal gazdagodva küzdjön meg a nehéz helyzetekkel.
Érzelmi-hangulati nehézségek kezelése: pl. szorongás, lehangoltság
Általános emberi érzések, mindannyian érezzük őket, ha tartóssá válik, akkor jelentősen megnehezíti a napjainkat, erőforrásainkat szükségtelenül felemészti. Bár a köztudatban nagyon sok tévhit kering ezzel kapcsolatban, nagyon fontos a mihamarabbi kezelés megkezdése.Alacsony önértékelés kezelése
"Miért reagálok egy-egy helyzetre annyira intenzíven? Miért húzok nehezen határokat bizonyos kapcsolatokban? Miért nem tudok dönteni? Annyi önismereti könyvet elolvastam, tele remek gondolatokkal, nekem miért nem megy? Ha a gyermekem úgy néz rám, miért válok teljesen eszköztelenné? "Kérdések és gondolatok, amik gyakran az Ön fejében is előjöhetnek.. Önmagunk megismerése élethosszig tartó folyamat, lehetőség. Bár evidenciának tűnik, a legtöbb helyzetben nem vagyunk tudatában érzelmeinknek, gondolatainknak. Az önismereti kérdések közös kutatása abban segíthet, hogy minél pontosabban megértse, mi zajlik le a fejében és ez által tudatosabb, a jelenben adekvátabb, a valós szükségleteire érzékenyebb döntéseket tudjon hozni a jövőben.
Családi, párkapcsolati problémák kezelése
"Gyakori veszekedések, eltérő igények, régi sérelmek? Mondom, mondom, de mintha a falnak beszélnék..? Egyfolytában csak nyelek ebben a kapcsolatban, mert ha megszólalok, abból csak a baj van? "Olyan nehézségek ezek, amik jelentősen megnehezítik a harmonikus együttlétet. Előfordul, hogy mindez csupán néhány apró változtatással orvosolható. Gyakori azonban, hogy ezek a nehézségek egészen első kapcsolatainkig nyúlnak vissza. Hogy a jelen helyzetre rávetül a múlt árnyéka, kapcsolatainkban újra és újra átéljük a korábbi bizonytalanságot, magányt, meg nem értettséget. A problémától függően egyéni vagy pár-és családterápiás keretben érthetőek és kezelhetőek ezek a nehézségek.
Munkahelyi nehézségek kezelése
Állandó konfliktus a kollégákkal? "Hogyan kérhetnék fizetésemelést? Egyáltalán ezt a karrier utat szánom magamnak?"Néhány olyan kérdés, amivel életünk során talán mindnyájan szembesülünk. A pszichológiai tanácsadás során lehetőség nyílik arra, hogy a szakemberrel közösen megtalálja a saját válaszait ezekre a kérdésekre.
Érzelemszabályozási problémák kezelése
A nehéz, fájdalmas érzések hozzátartoznak az élethez. Ha azonban ezeket nem tudja kezelni, szabályozni, jelentősen megnehezíti a kapcsolatait. Az érzelemszabályozás képessége nem születik velünk, elsődleges közegünkben sajátítjuk el.Fiatalkorban elsődleges gondozóinktól tanuljuk meg, hogy elfogadhatóak, megélhetőek, kifejezhetőek és szabályozhatóak-e a kényelmetlen érzéseink. Ha korai életéveinkben azt tanultuk meg, hogy érzéseink nem bírhatók el, ha nem sajátítjuk el az érzelemszabályozás készségét, később, szakember segítségével dolgozhatunk rajta.
Egyrészt megtanulhatjuk pontosabban érteni, adekvátabban kezelni érzéseinket, másrészt a szakember érzékeny, elfogadó hozzáállása révén élményszinten is megélhetjük, hogy érzéseink elfogadhatók, érvényesek, elbírhatók, kifejezhetők.
Pályaválasztás, munkahely-váltás körüli aggodalmak kezelése
Napjaink jelentős részét munkahelyünkön töltjük. Hogy ezen a területen a helyünkön érezzük-e megunkat, jelentősen meghatározhatja jóllétünket. A pszichológiai tanácsadás során konkrét pályaválasztással kapcsolatos kérdések, aggodalmak, célok is körüljárhatók.Ezenkívül az autoritással kapcsolatos korai élmények meghatározhatják, hogyan érezzük magunkat bizonyos munkahelyi helyzetekben. Mit várhatok egy alá-fölérendelt kapcsolatban? Kifejezhetőek-e a határaim? Kinek az útját járom, ha a karrieremről van szó? Miért találom magam újra és újra ugyanabban a munkahelyi szituációban? Miért mindig én vagyok az, aki mindenkinél többet túlórázik. A szakemberrel közösen ezekre a kérdésekre találhatjuk meg a választ.
Burnout (kiégés) kezelése
Minden munkanap valóságos rettegés, gyomorgörcs? Nehezen alszik el, egyfolytában kedvetlen, és unott? Korábban szeretett munkája valóságos lidércnyomásként nehezedik mindennapjaira? A munkahelyi kiégés (burnout) sokszor észrevétlenül üti fel a fejét életünkben, komoly károkat okozva minden élet területünkön. Fontos, hogy ha ezeket a tüneteket érzékeli, akkor időben kérjen szakmai segítséget.Életvezetési nehézségek kezelése
"Hogy lehet az, hogy kifolyik az idő az kezemből, és sosem érek a feladatok végére? Miért nem tudok megfelelő pénzügyi döntéseket hozni?"Életünk vezetése számtalan területből tevődik össze, és korántsem egyszerű feladat. A pszichológiai tanácsadás vagy terápia során a nehézségek mögött meghúzódó érzések, gondolatok, elakadások érthetővé és kezelhetővé válnak.
RÓLUNK
A kintsugi egy japán kerámiajavítási módszer. A törött tárgyak ragasztását arannyal színezik. A törést és a javítást a tárgy történetének részeként kezelik, nem álcázni, eltüntetni próbálják. Pontos és megható analógiája ez számunkra a pszichológusi munkának.
A terápiás kapcsolatban a törések a személyiség, az életút fontos részét képezik. A kapcsolatban a személyiség minden érzést, mélységet, magasságot megélő egésze bontakozik ki. Mi pedig tiszteletreméltónak tartjuk az önmagunk mélyebb megismerése felé vezető sokszor igazán rögös utat. Úgy gondoljuk, hogy a múlt ,,törései" hű lenyomatai mindannak, amin keresztülmentünk: értékek, amik egyedivé tesznek bennünket.
Részeink, büszkén viselhetők. Hitvallásunk, hogy a hibákat, töréseket nem eltüntetni kell, hanem megérteni, gondozni. Ez a hitvallásunk, ami egész szakmai munkánkat és központunk működését is meghatározza. Alapelveink: elfogadás, titoktartás, tisztelet, megbízhatóság, pontosság.
A terápiás kapcsolatban a törések a személyiség, az életút fontos részét képezik. A kapcsolatban a személyiség minden érzést, mélységet, magasságot megélő egésze bontakozik ki. Mi pedig tiszteletreméltónak tartjuk az önmagunk mélyebb megismerése felé vezető sokszor igazán rögös utat. Úgy gondoljuk, hogy a múlt ,,törései" hű lenyomatai mindannak, amin keresztülmentünk: értékek, amik egyedivé tesznek bennünket.
Részeink, büszkén viselhetők. Hitvallásunk, hogy a hibákat, töréseket nem eltüntetni kell, hanem megérteni, gondozni. Ez a hitvallásunk, ami egész szakmai munkánkat és központunk működését is meghatározza. Alapelveink: elfogadás, titoktartás, tisztelet, megbízhatóság, pontosság.
100% bizalom és odaadás
Legyen bármi is az Ön problémája, munkatársaink mindig 100%-os odafigyeléssel és törődéssel állnak pácienseinkhez.Rugalmas időpontok
Az időpontok megbeszélésében rugalmasak vagyunkMegbízható szakemberek
Központunkban megbízható, profi szakemberek dolgoznak Önért.BUDAPESTI KÖZPONT
2021-ben megnyitottuk budapesti központunkat is, amely a XI. kerület szívében, az Allee bevásárlóközpont szomszédságában helyezkedik el.
Magasan képzett szakembereink, jól felszerelt, hangszigetelt szobákban várják Önt. Női és férfi pszichológus, klinikai szakpszichológus, gyermekpszichológus, és párterápiát végző pszichológus páros is elérhető, jelenleg még vannak szabad kapacitásaink.
DUNAÚJVÁROSI KÖZPONT
Dunaújvárosi központunk 2020 novembere óta fogadja a hozzánk forduló gyermekeket, kamaszokat és felnőtteket.
Tanácsadó központunkban magasan képzett, elhivatott szakembereink várják a hozzánk fordulókat. A teljeskörű ellátás érdekében más szakterületekkel (pszichiáter, gyógypedagógus) is együttműködünk.
Tanácsadó központunkban magasan képzett, elhivatott szakembereink várják a hozzánk fordulókat. A teljeskörű ellátás érdekében más szakterületekkel (pszichiáter, gyógypedagógus) is együttműködünk.
Elérhetőségünk
Lépjen velünk kapcsolatba és tegye meg az első lépést még ma!
06 70 326 5746
Budapest, Fadrusz utca 18., földszint 5.
Dunaújváros, Római körút 37 1/4
personapszichologia@gmail.com
VEGYE FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT!
GYAKORI KÉRDÉSEK
Hogyan történik a fizetés?
A fizetés az alkalmak után történik. Kollégánk számlát ad, vagy megbeszélés alapján e-mailben küld a befizetett összegről.
Mi várható a továbbiakban?
Az első alkalmat követően a szakember feltérképezi problémát: annak súlyosságát, kialakulását az életében. Előfordulhat, hogy ahhoz, hogy pontosabb képet kapjanak a probléma jellegéről, pszichológiai teszteket is felvesznek. Azonban fontos tudni, ezek a tesztek semmiben sem hasonítanak az iskolában ismert tesztekhez. Itt nincsenek jó és rossz válaszok, nem lehet jól vagy rosszul teljesíteni.
A pszichológiai vizsgálatot követően a szakember visszajelzést ad: megbeszélik a vizsgálat tapasztalatait, eredményeit. Ennek ismeretében történik meg a terápiás cél megfogalmazása. A cél kitűzése után kezdődhet az az út, melyen Ön és a pszichológusa együtt haladnak végig. Előfordulhat, hogy közösen eldöntik pontosan hány alkalommal fognak együtt dolgozni, vagy akár időkeret nélkül, a közös cél eléréséig. A foglalkozásra heti rendszerességgel, mindig azonos időpontban kerül sor.
Fontos tudnia, hogy a pszichológiai folyamatok lassú folyamatok. A közös munka hosszú ideig tarthat, a változás pedig időnként zavaros, kusza, fájdalmas és nehéz lehet. Megfogalmazódhatnak a kezeléssel vagy a pszichológussal kapcsolatos indulatok, ellenérzések. Ez rendben van, annak a folyamatnak a része, mely során az lehet, aki senki más: Ön. Bátorítjuk arra, hogy a folyamattal, esetleg a szakemberrel kapcsolatos negatív érzéseit az üléseken fejezze ki. Minden, a terápia során felmerülő érzés, kapcsolati történés fontos lehet.
Mi történik az első alkalommal?
Hogy a szakember minél pontosabb ismeretekkel rendelkezzen állapotát illetően, kérjük, korábbi szakvéleményeit, az esetleges kórházi zárójelentéseket hozza magával az első találkozóra. Az első alkalommal a pszichológus kollégával a probléma jelenlegi állását beszélik meg.
Hogyan történik a bejelentkezés?
A bejelentkezés telefonon történik. A központ munkatársa fogadja hívását, és a telefonon történő egyeztetést követően kiválasztja problémája ismeretében a megfelelő szakembert. Ez után megbeszélik az első találkozás időpontját.